web analytics
22253606 / fax. 22253605

Hips & Abs

Ήρθε η ώρα να σφίξεις κοιλιακούς, γλουτούς και πόδια και αυτή είναι η ώρα του Hips & Abs. Σε αυτό το μάθημα σου δίνεται η ευκαιρία να αφήσεις πίσω την χαλάρωση! Στο Hips & Abs γίνονται ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης για πόδια, γλουτούς και κοιλιά.

Το μάθημα γίνεται σε σετ και στηρίζεται στις επαναλήψεις, ενώ μεσολαβούν μικρά διαλείμματα με ασκήσεις χαλάρωσης. Αν θέλεις λοιπόν να δώσεις έμφαση στην κοιλιά και στους γλουτούς τότε μην χάσεις αυτό το μάθημα.