web analytics
22253606 / fax. 22253605

Floor Exercise

Στο “Floor exercise” εκτελούνται διάφορες ασκήσεις στο έδαφος με σκοπό την μυϊκή ενδυνάμωση, αντοχή και ευλυγισία κυρίως στο κορμό, τα πόδια και γλουτούς.

Χρησιμοποιούμε κυρίως το βάρος του σώματος, λάστιχα και μπάλες για συνδιασμό ασκήσεων αλλά και ισομετρικών ασκήσεων.